اگر به مکالمات یک متخصص ارتوپدی و مراجعانی که برای درمان روماتیسم آمده اند، گوش دهید، 90 درصد آن ها به دنبال این هستند که از پزشک بپرسند برای درمان روماتیسم مفصلی چه بخوریم. صنعتی شدن، مردم را به سمت استفاده از داروهای شیمیایی کشانده است؛ در حالی که شما می توانید درمان روماتیسم مفصلی را بدون دارو انجام دهید. ورزش، موثرترین گزینه برای کاهش درد رماتیسم مفصلی است.

شما اگر طبق یک برنامه منظم ورزش انجام دهید، دیگر نیازی به داروهای مختلف و پزشکانی که از آن ها بپرسید برای درمان روماتیسم مفصلی چه بخوریم، ندارید. شاید با داشتن روماتیسم مفصلی، آن قدر تمایل به ورزش نداشته باشید؛ اما باید بدانید که تمرینات ورزشی ملایم، در واقع درد مفاصل‌ را کاهش و کیفیت زندگی را افزایش می ‌دهند. پزشکان اعتقاد دارند که تمرینات بدنی بدون فشار یا فشار ملایم، روش مؤثری در کاهش درد هستند. در حقیقت تمرینات ایروبیک در استخر آب گرم یکی از بهترین ورزش‌ها برای رماتیسم مفصلی است؛ زیرا آب وزن بدن شما را نگه می ‌دارد و در این شرایط به مفاصل فشار کمتری وارد می ‌شود. لذا بهتر است به جای داروها برای درمان روماتیسم، به صورت خودجوش به ورزش های زیر روی بیاورید:

• ایروبیک
• یوگا
• شنا
• پیاده روی
• مدیتیشن های ورزشی
• نرمش
• دوچرخه سواری منعطف

با این که تحقیقات زیادی در مورد درمان ام اس با سیر و همچنین توانایی های درمانی سیر منتشر شده است و شما با سرچ Garlic Treatment می توانید همه آن ها را ببینید؛ اما یکی از این تحقیقات که توسط دانشگاه استنفورد در سال 2015 منتشر شد، توجهات بیشتری را به خود معطوف نمود. این مقاله به طور وسیع به بررسی قابلیت های درمانی سیر پرداخت. درمیان بخش های مختلف، نتایج درمان ام اس با سیر بیشترین بخش را به خود اختصاص داده است. به برخی از قابلیت های سیر از دیدگاه این تحقیق می پردازیم:

• پژوهشگران دریافتند مصرف گیاه باعث كاهش خطر بروز عوارض جانبی شیمی درمانی در مبتلایان به سرطان پروستات و سینه می شود.
• خوردن منظم سیر طبق یک دستور عمل خاص پزشکی می تواند روند آلزایمر را تا حدی کندتر کند.
• سیر موثرترین ماده برای درمان مشکلات پوست و مو است.
• سیر در توقف چرخه برخی از سرطان ها توانایی بالایی دارد.
• درمان ام اس با سیر امکان پذیر است؛ اما این امر به معنی درمان مطلق نیست و برحسب کاهش علائم سنجیده می شود. در این تحقیق دو گروه را از هم جدا کردند و به یک گروه سیر و به گروه دیگر داروهای شیمیایی رایج درمان ام اس را دادند. بعد از مدتی گروهی که سیر استفاده می کردند، نتایج قابل قبولی در کاهش روند بیماری خود نشان دادند.

کبد چرب در اثر تجمع بیش از حد چربی در کبد ایجاد می شود. اگر شما اضافه وزن دارید یا چاق هستید، احتمال بیشتری دارد، مبتلا شوید. داشتن دیابت مخصوصا نوع 2 آن امکان دارد خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد. عوارض کبد چرب با مقاومت به انسولین ارتباط تنگاتنگی دارند. نتایج تعدادی از تحقیقات نشان می دهند که عوارض این بیماری حتی می توانند از خود آن شدیدتر باشند. اما سوال اینجاست که چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند؟ با توجه به نتایج اعلام شده توجه سازمان جهانی بهداشت (WHO)، افراد زیر بیش از سایرین در معرض ابتلا به این بیماری و گرفتار شدن در دام عوارض کبد چرب قرار دارند.

• مصرف دخانیات و قرارگیری در یک قدمی کبد چرب

افرادی که مصرف بیش از حد الکل دارند و یا دخانیات استفاده می کنند، زودتر از سایرین عوارض کبد چرب را از خود بروز می دهند. همچنین این افراد معمولا به انواع روش های درمان کبد چرب، پاسخ مناسبی نمی دهند و اکثر درمان ها برای آن ها کارایی ندارند.

• مصرف بیش از دوز توصیه شده از داروهای بدون نسخه

خوددرمانی مشکلی اساسی در جامعه پزشکی است. چه بسا مشاهده می شود فردی که علائم خفیف یکی بیماری را داشته، با مصرف بی رویه و نادرست یک دارو، علائم را شدیدتر کرده است.

• بارداری

در دوران بارداری تغییرات شدید در سطح هورمون های خانم های ایجاد می شود که ممکن است هر کدام با تاثیر بر کبد، عوارض کبد چرب را ظاهر کنند. عموما یکی از انواع کبد چرب، کبد چرب بارداری است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.

• کلسترول و تری گلیسیرید بالا

زندگی امروزی به شکلی تغییر پیدا کرده است که اگر وعده های غذایی یک ماه یک خانواده را بررسی کنیم، در آن بیش از 10 بار مصرف فست فود ها را می بینیم. مصرف فست فود ها تنها با بالا بردن سطح کلسترول و تری گلیسرید خون، شما را به عوارض کبد چرب نزدیک تر می کنند.

• سو تغذیه

گاهی نداشتن تغذیه مناسب و دریافت نکردن مواد غذایی مورد نیاز خود عاملی در ابتلا به کبد چرب است. افرادی که سو تغذیه دارند، در موارد زیادی به این مشکل گرفتار می شوند.

• سندرم متابولیک

یکی از موثرترین مواردی است که درصد ابتلا به کبد چرب را بالا می برد. در این سندروم عموما وضعیت فیزیولوژیک بدن اختلال پیدا کرده و بیماری های متعددی بروز می کنند. درمان کبد چرب متابولیک سخت تر است.

قدمت استفاده از این مورد در درمان بیماری های گوارشی از سایرین بیشتر است. در درمان کولیت روده توسط دکتر خیراندیش ابتدا بهتر است به سراغ کندر برویم و اگر نتیجه مورد نظر حاصل نشد، به سراغ این مورد بیاییم. کشورهای شرق آسیا هزاران سال است که از ریشه شیرین بیان برای درمان مشکلات گوارشی استفاده می کنند. برای دریافت نتیجه بهتر از درمان به وسیله این گیاه، می توان 7 گرم عصاره آن را روزانه برای 2 ماه استفاده نمود. اضافه کردن عسل به آن، اثر درمانی را بیشتر می کند. بهتر است در 3 وعده روزانه ریشه شیرین بیان را مصرف کنید. فلاونوئیدها، کومارین و تریترپنویید سه ترکیب فعال در آن هستند که به تسکین درد و التهاب کم و درمان بیماری های مختلف کمک زیادی می کنند.

نتایج پژوهش ها حاکی از آن است که رژیم غذایی مناسب به ویژه اگر در مراحل ابتدایی بیماری اجرا شود، باعث کند شدن سیر بیماری ام اس و کاهش میزان ناتوانی کلی در درازمدت می ‌شود. بیماری ام اس خود یک طیف خاص عصبی دارد؛ اما این ناتوانی عصبی زمینه را برای ایجاد مشکلات بعدی فراهم می کند. برای مثال بیماری ام اس باعث می شود که میزان تحرکات فرد کاهش یابد. این کاهش تحرک زمینه را برای ایجاد پوکی استخوان فراهم می کند. حالا اگر بتوانیم کاهش تحرک را با برخی رژیم های غذایی جبران کنیم، به روند درمان ام اس کمک زیادی کرده ایم. سیر یکی از گزینه هایی می باشد که در جوامع علمی بسیار مطرح است. درمان ام اس با سیر به شما کمک می کند تا بر حسب یکسری واکنش های متابولیسمی، توان حرکتی خود را تا حدی بازیابی کنید. بیماری هایی همچون ام اس و آلزایمر از سری بیماری هایی هستند که درمان قطعی برای آن ها وجود ندارد. بر این اساس، هر دارویی که بتواند روند پیشرفت بیماری را کندتر کند، موثرترین درمان شناخته می شود. درمان ام اس با سیر یکی از این موارد است.

علی رغم وجود داروهای شیمیایی زیاد برای درمان آسم، هنوز داروهای گیاهی اثربخشی بالایی دارند. بسیاری از مردم ترجیح می دهند برای درمان آسم به جای استفاده از داروهای شیمیایی به داروهای طبیعی روی بیاورند. یکی از داروهای گیاهی که در طب سنتی و درمان آسم به آن توجه زیادی شده، قهوه است. قهوه طی آزمایشات زیادی ثابت کرده است که می تواند به طور موثر علائم بیماری آسم را کاهش و فرد را تا حدی از حملات آسمی در امان نگه دارد. اما سوال اینجاست که آیا قهوه درمان حتی آسم را امکان پذیر می کند یا خیر؟ در پاسخ باید گفت تاکنون داروهای شیمیایی هم نتوانسته اند درمان حتمی برای این بیماری باشند. درمان حتمی به میزان قدرت دارو دربرطرف کردن علائم بستگی دارد که تاکنون هیچ دارویی اثر پایدار نداشته است. بنابراین قهوه به طور موثر می تواند علائم بیماری را کاهش دهد اما مانند سایرین اثر پایداری ندارد.

بیماری های زوال عقل به قسمتی از مغز را که خواب شبانه را کنترل می‌ کند، آسیب میزنند. همچنین می ‌تواند باعث اختلال در چرخه خواب و بیداری شما شود. پژوهش ها حاکی از ان است که نور درمانی به بازگرداندن تعادل در چرخه خواب و بیداری کمک می ‌کند. نور درمانی روشن در صبح باعث بهبود الگوی خواب شبانه در برخی از افراد مبتلا به آلزایمر و همچنین باعث افزایش بیدار ماندن در روز و کاهش اضطراب می ‌شود. اما توجه داشته باشید که نوردرمانی به هیچ وجه یک از جدیدترین روشهای درمان آلزایمر به حساب نمی آید و افرادی که با وعده درمان آلزایمر با نور از شما پول دریافت می کنند، تنها به دنبال سودجویی هستند.

اصلی ترین تمرکز زردچوبه روی درمان پروستات برپایه مواد شیمیایی موجود در آن است. تحقیقات روی مواد شیمیایی زردچوبه نشان داده اند که این مواد می‌ توانند از پیشرفت مزوتلیوما یا سرطان بدخیم هم جلوگیری کنند. یکی از مشکلات اساسی که در مورد سرطان پروستات وجود دارد و نتایج عملی بسیاری از درمان ها را ناکام کرده، جنبه ژنی است.

بله درست است؛ در ایجاد سرطان پروستات، جهش های ژنی، موثرترین نقش را دارند. درمان پروستات زمانی که پای ژن ها در میان باشد، کمی دشوار می شود؛ چرا که اکثر داروها معمولا توانایی برطرف کردن مشکلات ژنتیکی را ندارند. یکی از جالب ترین تحقیقات در زمینه پزشکی، تحقیقی بود که در سال 2013 در اوتلاهما انجام شد. در این تحقیق دانشمندان از زردچوبه برای درمان پروستات های ساده با کمترین نقش ژن استفاده کردند.