نمی توان به مردم توصیه کرد که آب زرشک را در وعده های خود جای دهند؛ اما دلیلی روشن برای این توصیه بیان نکرد. مهم ترین دلیلی که می توان برای توصیه زیاد جهت مصرف زرشک بیان کرد، بهره مندی از ویژگی های آن است. در پژوهش های جدید ثابت شده است که این داروی گیاهی به علت داشتن آلکالوئیدی به نام بربرین، اثرات آنتی بیوتیکی برای باکتری ها دارد. همچنین سولفات موجود در این گیاه علیه سیستم های توموری قابل استفاده است.

شاید به همین دلیل است که بعضی زرشک را عامل ضد تومور یا سرطان می شناسند. همچنین در دستورالعمل زرشک و سنگ صفرا آمده است که این داروی طبیعی حاوی مقادیری متغییر از آنتی اکسیدان های قدرتمند است که نه تنها درمان سنگ صفرا را به خوبی انجام می دهند؛ بلکه حدود 54 درصد احتمال ابتلا به انواع سرطان را پایین می آورند. البته خواص زرشک به همینجا خلاصه نمی شوند. در زیر بهترین خواص زرشک بیان شده است که توجه به آن ها به خوبی به شما توضیح خواهد داد که چرا باید زرشک را در وعده های غذایی خود جای دهید.

تاثیر مواردی که در این قسمت به آن ها اشاده می کنیم در درمان فشار خون به خوبی طی نتایج علمی ثابت شده اند اما با توجه به اینکه فشار خون یک بیماری حساس است، باید قبل از هرگونه درمان گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.

• ریحان

از جمله بهترین گیاهانی است که می ‌توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد. این مورد می ‌تواند به درمان گیاهی فشار خون کمک زیادی بکند. براساس تحقیقات انجام شده روی جوندگان، مصرف عصاره این گیاه می ‌تواند فشار خون را اندکی کاهش دهد. ترکیبات شیمیایی موجود در آن می ‌توانند موجب توقف فعالیت برخی ترکیبات مؤثر در انسداد رگ‌ های خونی شوند. این امر می ‌تواند به کاهش بیماری بینجامد. اگر بتوانید ریحان را روزانه مصرف کنید، قبل از نیار به هر درمان فشار خون دیگری، شما از این عارضه جلوگیری کرده اید.

• دارچین و درمان فشارخون

افزودن آن به غذاها بسیار آسان است. همچنین این ادویه نسبت به سایر ادویه ها در دسترس تر است و طعم بهتری هم دارد. این مورد می ‌تواند درمان فشار خون را تا حد زیادی محقق کند. براساس تحقیقات انجام ‌گرفته، مصرف عصاره آن می ‌تواند بیماری های قلبی را کاهش بدهد. البته در این بررسی ها، عصاره ادویه به صورت IV به تزریق شد و هنوز مشخص نیست که مصرف خوراکی آن نیز می ‌تواند به اندازه تزریق موثر باشد یا خیر.

قبل از اینکه به بحث انتخاب بهترین راهکار درمان استرس زنان وارد شویم، لازم است که خاطرنشان کنیم تغییر سبک زندگی و رها کردن افکار منفی و آزاردهنده، بهترین راه دستیابی به آرامش و استرس است. در هر قسمت می توانید به مهمترین راهنمایی ها توجه کنید و در صورت امکان، آنها را در زندگی خود اجرا نمایید:

راهکار شماره ۱: ورزش روزانه فعالیت بدنی و تمرین کردن در درمان استرس زنان مهم است
برای رهایی از استرس و اضطراب، تمرین کردن و ورزش روزانه، هر چند ساده یا در قالب یک پیاده‌ روی روزانه باشد، بسیار توصیه شده است. در حقیقت، ورزش کردن یکی از بهترین راهکارهای درمان استرس زنان است. فعالیت های ورزشی باعث بهبود خلق و خو می شود و سلامت جسم و روان شما را فراهم می کند. همچنین به شما کمک می کند که خواب بهتری داشته باشید. اگر احساس استرس یا اضطراب دارید، یک پیاده روی روزانه در فضای آزاد شما را از هر نظر تخلیه می کند و خواب شبانه راحت تری دارید.

راهکار شماره ۲: شرکت در اجتماعات، یکی از مهم ترین نکات برای درمان استرس زنان
روانشناسان عقیده دارند که یکی از راه های درمان استرس زنان، داشتن یک پشتیبان قوی و روابط اجتماعی مثبت است. برای این کار باید سعی کنید در اجتماعات شرکت کنید؛ به طور مثال در یک باشگاه شنا ثبت نام کنید؛ دوره های آموزش شنا را بگذرانید و دوستان بیشتری پیدا کنید. از طرف دیگر می توانید در انجمن ها شرکت کنید. اجتماعاتی که بتوانید با بحث و تبادل نظر و عقاید بیشتری آشنا شوید. ارتباط برقرار کنید و نظریات خود را مطرح کنید. به این ترتیب بخش بزرگی از نگرانی ها و دغدغه های ذهنی شما کاهش پیدا می کند.

راهکار شماره ۳: شرط مهم برای درمان استرس زنان داشتن نگرش مثبت است
برای درمان استرس زنان، داشتن نگرش مثبت، شرط اول و مهم است. حتماً می‌دانید که افرادی که همیشه خبرهای منفی و حوادث را دنبال می کنند، در کوتاه مدت، ذهن آشفته ای خواهند داشت و این بر شرایط زندگی آنها تاثیر می گذارد. برای اینکه از استرس و نگرانی، رهایی پیدا کنید و اضطراب روزانه خود را کاهش دهید به دنبال خبرهای مثبت باشید و تفکر خود را در جهت مثبت اندیشی تغییر دهید. شما باید قاطع باشید.

به جای آنکه عکس العمل تهاجمی داشته باشید، بهتر است با خاموش کردن عصبانیت خود، احساسات و عقاید خود را بیان کنید. کسب آرامش در جهت مثبت اندیشی اتفاق می افتد. بهترین راهکار که در این حوزه توصیه شده است گوش دادن به موسیقی های دلخواه است.

سنگ صفرا یکی از بیماری های سیستم کبدی - صفراوی است که شیوع زیادی ندارد. زمانی که می گوییم این عارضه شیوع زیادی ندارد، منظورمان در مقایسه با دیگر مشکلات سیستم گوارشی و ادراری مانند سنگ کلیه است. افرادی که سنگ صفرا داشته اند به خوبی مشکلات و عوارض ناشی از آن را درک می کنند. درمان سنگ صفرا برای کاهش علائم و بازگشت فرد به زندگی معمول انجام می پذیرد.امروزه درمان های سنتی محبوبیت بیشتری برای درمان سنگ های سیستم گوارشی پیدا کرده اند که یکی از این درمان ها، استفاده از آب زرشک است.

زرشک و سنگ صفرا از گذشته موضوعی داغ در میان پزشکان بوده است و همچنان پزشکان طب سنتی زمانی که از وجود سنگ صفرا مطلع می شوند، مریض را به سمت استفاده از این داروی طبیعی هدایت می کنند. زرشک، خون را تصفیه و ضدعفونی می کند. عمل دستگاه گوارش را منظم کرده، قلنج کلیه و کبد، حالت تهوع، استفراغ، صفرا، کبد، سوء هاضمه و سنگ کلیه را از میان می برد. زرشک و سنگ صفرا انگار دو موضوع مرتبط به هم هستند؛ به طوری که کمتر داروی دست سازی توانسته است جای آن را بگیرد. همچنین زرشک خواص درمانی دیگری هم دارد که آن را بی نظیر ساخته اند. به برخی از این خواص در ادامه اشاره می کنیم. جالب است بدانید مقاله دیلی میل در سال 2013 مقاله ای با نام زرشک و سنگ صفرا منتشر کرد و از زرشک به عنوان بی نظیرترین دارو برای درمان سنگ صفرا یاد کرد.

در حال حاضر بهترین راه برای درمان آسم، استفاده از دارو است. این داروها اثرات مختلفی دارند اما سوال اساسی که بسیار از مردم دارند این است که به کمک این داروها آیا آسم قابل درمان است؟. در پاسخ به این سوال باید گفت آسم یک بیماری خاص است که در آن اختلالات نورولوژیک هم نقش دارند. اختلالات عصبی باعث شده اند تا درمان آسم تا حدی مشکل باشد. اکثر داروها تنها می توانند بخشی از مشکلات عصبی را برطرف یا کاهش دهند که در نتیجه آن علائم تا حدودی کاهش می یابد. بعد از آن که جواب سوال آیا آسم قابل درمان است؟ را یافتیم باید به این موضوع بپردازیم که اگر دارویی را مصرف و با عوارض جانبی آن مواجه شدیم، چه باید بکنیم. ابتدا باید بدانید که عوارض جانبی عمومی که بعد از مصرف داروهای درمان آسم ایجاد می شوند، کدامند.

• ضعف
• گیجی
• خستگی
• تب
• سردرد
• احتقان بینی
• درد شکم
• سوهاضمه
• گاستروآنتریت که بسیاری از مردم می پرسند: آیا آسم قابل درمان است؟ که ما تن به مصرف این داروها بدهیم.
• سرفه
• بثورات جلدی
• درد دندان که ناشی به تحریک اعصاب مشترک است.
• بی قراری
• تحریک پذیری
• مشکلات خواب که فرد را به شدت آزار می دهد.
• استفراغ
• ضربان تند یا نامنظم قلب

تشنج که در موارد اندکی بروز می کند. آمار نشان می دهند گمتر از 1 درصد تشنج ناشی از مصرف داروهای درمان آسم مشاهده شده است.
حالا که تقریبا عوارض جانبی داروهای ضدآسم را می دانید، اگر با آن ها مواجه شدید، بهترین کار این است که چند ساعت صبر کنید. اگر عارضه ایجاد شده برطرف شد شما می توانید از آن دارو برای درمان آسم خود، مجددا استفاده کنید اما اگر عارضه رفته رفته شدیدتر شد حتما باید به پزشک مراجعه کنید. این موضوع را حتما جدی بگیرید؛ چرا که برخی از عارضه ها به شدت خطرناک هستند و می توانند جان فرد را به خطر بیندازند.

روز به روز شاهد دستاورد های جدیدی در حوزه تکنولوژی هستیم. ورود تکنولوژی های جدید به عرصه درمان، فرصت هایی را برای پزشکان فراهم کرده است تا بتوانند بیماری های صعب العلاج را درمان کنند. محققان دارویی هوشمند ساخته اند که توانایی بالایی در درمان سرطان دارد. این داروی جدید با تقویت گلبول های سفید خون، بیمار را به داروی هوشمندی تبدیل می کند که با شناسایی تومورهای سرطانی، پیشرفت و رشد آن ها را متوقف می کند . در مرحله بعد آن ها را نابود می کند و دیگر اجازه فعالیت به آنها نمی دهد.

در تازه های درمان سرطان ما شاهد در اوج بودن این روش و دو روش دیگر هستیم. هرچند ممکن است هیچ وقت درمان قطعی برای انواع سرطان کشف نشود اما هر متود جدیدی که بتواند از شدت علائم و دردهای بیماران بکاهد، مورد استقبال قرار می گیرد. به تازگی گاردین خبر از به کارگیری هوش مصنوعی در درمان سرطان داده است. محققان امیدوارند با کمک این روش بتوانند سلول های سرطانی را شناسایی و آن ها را نابود کنند. با توجه به اینکه در این پروسه، ربات های دخالت خواهد داشت، میزان خطای انسانی صفر می شود.

گزارشی که اخیرا در پایگاه های خبری منتشر شد، نشان داد که محققان تگزاسی به فرمولی دست یافته اند که کاهش تغذیه بافت تومورال، درمان پروستات را امکان پذیر می کند. این ترکیب که از ادغام انگور قرمز و زردچوبه به دست می آید، تاثیر بی نظیری در درمان پروستات و سرطان های دیگر دارد.

نتایج حاصله از مطالعه اسکرینیگ که روی 145 نفر انجام شد، نشان داد که ترکیب زردچوبه و انگور قرمز بهترین راه حل درمان پروستات است به خصوص مواد شیمیایی موجود در زردچوبه می توانند از رشد و تاثیر سلول های سرطانی جلوگیری کنند. محققان این ترکیبات را به صورت جداگانه و به صورت ترکیبی، روی سلول های سرطانی گرفته شده از موش و انسان آزمایش کردند و موفق شدند سه ترکیب را شناسایی کنند که بیشترین تاثیر را در توقف رشد سلول های سرطان پروستات داشتند. این ترکیبات عبارتند از :

• کورکومین
• اسید اورسولیک
• رسوراترول

بدین ترتیب مشخص شد که زردچوبه برای درمان پروستات بسیار موثر است. پژوهشگران سپس این سه ماده را در الگوهای سرطان پروستات در موش ها آزمایش کردند. آن ها متوجه شدند هنگامی که این 3 ماده با هم ترکیب شدند، این ترکیبات طبیعی از جذب گلوتامین توسط سلول های سرطانی پروستات پیشگیری کردند که منجر به پیشگیری از رشد تومور در موش ها شد. گلوتامین یک اسید آمینه مورد نیاز سلول های سرطانی پروستات برای رشد است، بنابراین پیشگیری از جذب آن، سلول های سرطانی را به طور موثری گرسنه نگاه داشته و باعث مرگ آن ها می شود. این نتایج به خوبی تاثیر انگور قرمز و زردچوبه برای درمان پروستات را اثبات کردند.

اگر مدتی از وقت خود را در کنار پزشک بگذارید متوجه می شوید بیماران با عارضه کبد چرب دائما این سوال را از پزشک می پرسند که برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟. شاید مهمترین کاری که می توانید برای درمان گریدهای مختلف کبد چرب انجام دهید، اصلاح سبک زندگی باشد. اگر روز به روز بیماری شما بدتر شد، احتمالا سبک زندگی شما دارای مشکلاتی است که باعث شده تا این میزان کبد چرب شما پیشرفت کند. جوابی قطعی برای این سوال که برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟ وجود ندارد و بیشتر جواب ها حول استفاده از داروها یا تغییر شیوه زندگی هستند.

البته این موضوع حقیقتی غیرقابل انکار است و اگر می خواهید به درمان کبد چرب بپردازید، باید خیلی سریع سبک زندگی اشتباه خود را اصلاح کنید. اصلاح عادات رفتاری که مدت ها به آن ها وابسته شده اید ممکن است سخت باشد، اما اگر نخواهید تغییرات را بپذیرید، سرانجامی وحشتناک شما را تهدید می کند. اگر واقعا این سوال را دارید که برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟ و تصمیمی قطعی برای مبارزه با این بیماری گرفته اید، به اصول زیر عمل کنید. اصولی که در زیر آمده اند شامل یکسری سوق ها و یکسری منع ها هستند که اگر حتی یکی را رعایت نکنید نباید انتظار درمان داشته باشید!

شما با مطالعه ی آن ها قادر خواهید بود تا 63 درصد احتمال ایجاد ام اس در خود را تشخیص دهید اما تشخیص قطعی بیماری با روش های پیشرفته نظیر بررسی بالینی با MRI امکان پذیر است. مشکلات بینایی یکی از شایع ‌ترین علائم بیماری هستند. التهاب بر عصب بینایی تأثیر می‌ گذارد و در دید مرکزی اختلال ایجاد می‌ کند. این امر می ‌تواند به تاری دید، دوبینی یا از دست دادن بینایی منجر شود. شما ممکن است بلافاصله متوجه‌ مشکلات بینایی ‌خود نشوید، چون آسیب‌ های وارده به بینایی ممکن است آهسته و تدریجی باشند. از آنجایی که بیماری های چشمی کم نیستند در تشخیص خانگی ام اس تنها نمی توان به این مورد اکتفا کرد.

گروه دیگر علائم شایع بیماری هستند که در تشخیص خانگی ام اس حتما باید مورد توجه قرار گیرند. MS بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می ‌گذارد. این بدان معناست که ممکن است سیگنال‌ های نامشخصی در سراسر بدن ارسال شوند و گاهی ‌اوقات هم هیچ سیگنالی فرستاده نشود. این امر به بی ‌حسی منجر می‌ شود. اگر بی حسی ادامه دار بود باید به ام اس مشکوک شوید و به پزشک مراجعه کنید. اگر بی حسی نشانه ای از بیماری باشد و جدی گرفته شود، درمان ام اس در مراحل اولیه امکان پذیر است.

درد مزمن و گرفتگی‌ های نامتوازن عضلات نیز در بیماری MS متداول هستند. به گفته ‌ی انجمن ملی بیماری شناسی عصبی، یک تحقیق نشان داد، نیمی از افراد مبتلا به ام اس، دچار درد هستند. شما ممکن است سفتی عضلات یا مفاصل و همچنین حرکات ناگهانی، دردناک و غیر قابل ‌کنترل اندام ‌ها را نیز تجربه کنید. در صورت مواجه با این نشانه ها نباید به سرعت به سمت مصرف خودسرانه مسکن ها برویم. حدود 76 درصد از افراد در مراحل اولیه‌ ی بیماری دچار خستگی و ضعف بدون علت می‌ شوند. خستگی مزمن زمانی اتفاق می ‌افتد که اعصاب موجود در ستون فقرات تخریب می ‌شوند. این خستگی معمولا به ‌طور ناگهانی ظاهر می ‌شود و برطرف شدن آن چندین هفته طول می ‌کشد. این ضعف در ابتدا بیشتر در پاها رخ می دهد و توجه به آن بیشترین کمک را به تشخیص خانگی ام اس می کند.

مهم ترین درمان این بیماری کنترل استرس و ارامش است. قبل از این که داروی ارامبخش مصرف کنید، استرس خود را کنترل کنید. بسیاری از متخصصان بیماری های گوارشی معتقدند که درمان کولیت عصبی هیچ نیازی به داروهای موجود ندارد و شما با تغییر و اصلاح چند سبک اشتباه در زندگی خود می توانید این بیماری را درمان کنید. روش های غیر دارویی درمان کولیت عصبی شامل موارد زیر است :

• خواب کافی

در ساعت مشخصی بخوابید و خواب کافی داشته باشید. بیداری های شبانه برای دستگاه گوارش بسیار مضر است .اگر در مراحل ابتدایی بیماری باشید و به پزشک مراجعه کنید، قطعا یکی از توصیه هایی که برای درمان کولیت عصبی به شما خواهید کرد، همین موضوع است.

• ورزش در درمان کولیت

تحرک مناسب و ورزشکافی به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک زیادی می کند .

• مصرف آب و مایعات
• از سبزیجات و میوه جات فراوان استفاده کنید

میوه ها و سبزی ها دارای فیبر فراوان هستند. فیبر فعالیت های دستگاه گوارش را تنظیم می کند و باعث می شود غذاها بهتر هضم شوند. تنظیم دستگاه گوارش به درمان کولیت عصبی کمک زیادی می کند.

• به منظور درمان کولیت عصبی مصرف سیگار و الکل را ترک کنید
• بهداشت را رعایت کنید

بیماری های دستگاه گوارش بسیار گسترده هستند و هر یک از میکروب هایی که در اثر رعایت نکردن اصول بهداشتی وارد بدن می شوند، قادر خواهند بود تا یک بیماری ایجاد کنند.

زمانی یک فرد علائم ام اس در جوانان را مطالعه می کند، این سوال برایش ایجاد می شود که آیا ام اس با درد خاصی همراه است و اگر درد هست، تا چه حد آزاردهنده خواهد بود؟ حدود دو سوم افراد مبتلا به این بیماری، درد را به عنوان علامتی از بیماری خود گزارش می کنند. شایع ترین نوع درد در افراد مبتلا شامل :

• سردرد
• درد پشت
• درد اندام
• اسپاسم عضلانی

متاسفانه بدترین قسمت قضیه در مورد دردهای ناشی از ام اس این است که درد ناشی از اعصاب است و داروهای ضد درد اثر کمی دارند یا هیچ تاثیری ندارند. با این حال، داروهای دیگر درمان ام اس ممکن است مؤثر باشند. علائم لرمیت گاهی اوقات توسط بیماران تجربه می شود. این علامت یک نوع شوک الکتریکی تند است که در پشت و یا اندام ها رخ می دهد و یا وقتی که سر به سمت جلو خم می شود، بالا و پایین می رود.

هیچ ماده غذایی وجود ندارد که بتواند به طور قطعی درمان دیابت نوع 2 را انجام دهد. برای پیشروی روند درمان باید مجموعه از مواد غذایی را در رژیم های خود جای دهیم. بهترین این مواد غذایی که در نشریه مدیکال اکسپرس و هلثی لاین هم به آن ها اشاره شده است، به شرح زیر هستند:

• ماهی های چرب
• سبزیجات با برگ سبز
• تخم مرغ
• دارچین
• دانه چیا
• زردچوبه
• ماست یونانی
• کلم بروکلی
• آجیل ها
• تخم کتان
• روغن زیتون
• سرکه سیب
• سیر
• کدو
• انواع توت
• چای سبز

درمان سرطان سینه با طب سنتی یکی از روش های مرسوم طی سال های اخیر به شمار می آید. درمان بیماری سرطان به ویژه سرطان سینه که از جمله بیماری های شایع در زنان نیز می باشد، با انتخاب روش های سنتی و استفاده از ترکیبات گیاهی، یک احتمال قوی محسوب می گردد. کافئین موجود در قهوه که نوعی ترکیب قلیایی است، تاثیرات مثتبی را در درمان سرطان به همراه خواهد داشت. ترکیب کافئین و برخی از مواد دیگر در قهوه، می تواند به شکل قابل توجهی ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد

درمان سرطان سینه با طب سنتی به جهت وجود کافئین یکی از محتمل ترین مواردی است که می توان به آن اشاره نمود. سرکوب تومور های سرطانی با مصرف قهوه از جمله مهم ترین تاثیراتی است که باید شاهد آن بود. ترکیبات فنولیک در قهوه از دیگر ترکیباتی است که با کاهش خطر ابتلا به سرطان، می تواند یک روش متفاوت در درمان سرطان شناخته شود. کاهش ابتلا به سرطان و هم چنین جلوگیری از تکثیر یا پیشرفت سلول های سرطانی در بدن، دو راهکار موثر برای رسیدن به نتیجه مطلوب شناخته می شود. وجود غلظت بالا در برخی از آنتی اکسیدان های موجود در قهوه، شرایط درمان سرطان را به سمت موفقیت سوق خواهد داد. مصرف قهوه هم چنین به جهت وجود برخی ترکیبات شیمیایی مفید، یک عادت فوق العاده خوب به شمار می آید.