افسردگی یک حالت ذهنی- نورواندوکرینیک است که در آن، فرد به دلایلی تمایل خود برای شادی را از دست می دهد و زندگی خود را بیشتر به سمت انزوا هدایت می کند. اکثر مردم به دنبال درمان depression در دوران کرونا هستند. این روش زمانی موثر است که در ابتدا نوع افسردگی خود را بشناسید و با انواع افسردگی آشنایی پیدا کنیم.

• افسردگی شدید

 افسردگی شدیدنسبت به سایرین شیوع بسیار کمتری داشته و با علائم شدیدی همراه است. بیشتر روش های درمان افسردگی بدون دارو در مورد آن کارساز نیستند.

• افسردگی آتیپیک

 افسردگی آتیپیک یکی از مدل های آنورمیک است که علائم آن الگوی مخصوصی دارند. این نوع از افسردگی نسبت به برخی از روش‌ های درمانی و داروها، پاسخ بهتری نشان می ‌دهد. بنابراین تشخیص دقیق آن می ‌تواند مفید باشد.

• افسردگی دیستایمی

 افسردگی دیستایمی نوعی افسردگی خفیف و مزمن است. برای درمان این نوع بیشتر فرد به سمت روش های درمان افسردگی با گیاهان دارویی سوق داده می شود.

بهترین روش های پیشگیری و درمان افسردگی در سایت فدولا

اگر ابتلا به این گرید از بیماری دارید، باید هر اقدامی می ‌توانید انجام دهید تا عادات رفتاری خود را تغییر دهید. شما در این مرحله از بیماری این فرصت را دارید و شاید اگر کبد چرب شما پیشرفت کند، احتمالا این فرصت را نداشته باشید. تغيير رژيم غذایی مرحله‌ی آغازین درمان کبد چرب گرید 2 است. درمان سریع کبد چرب گرید 2 زمانی محقق می شود که شما طبق دستورات پزشک عمل کنید. اگر در طی درمان، روند بی توجهی را دنبال کنید، قطعا سرانجام آن از دست دادن کبد و مرگ خواهد بود. اصول زیر، درمان سریع کبد چرب گرید 2 را برای شما امکان پذیر می کنند:

• در تغییر رژیم مصرفی خود اگر هنوز هم کربوهیدرات (قند) می ‌خورید، وقت آن است که هم اکنون مصرف این دسته از مواد غذایی را متوقف کنید. دلیل آن، این است که این گروه، بیشترین تاثیر را در میزان‌ تری گلیسیرید بدن دارند.
• در طول درمان کبد چرب گرید 2 چربی ‌های اشباع همانند گوشت حیوانات، غذاهای فرآوری شده و روغن‌های هیدروژنه را کاهش دهید و به جای آن از منابع چربی پایین همانند روغن زیتون، آجیل و دانه ها مصرف کنید.
• درمان کبد چرب گرید 2 زمانی امکان پذیر است که مصرف نوشیدنی ‌های گازدار، شیرینی‌ها، غذاهای منجمد، سس‌ها و بعضی آب میوه‌های بسته ‌بندی که منبع فروکتوز بالا هستند را کم کنید.
• با زیاد کردن فعالیت بدنی به بالای شصت دقیقه و کاهش وزن خود تا پنج تا ده درصد، به بهبود بیماری کمک می ‌کنید.

این بیماری علایم مختلفی را از خود در هر شخص نمایان می کند؛ به همین دلیل، در هر شخصی متفاوت است. در نتیجه فرایند تشخیص، مشکل تر شده و درمان ام اس نیز برای هر شخص اختصاصی می شود. از آنجا که التهاب میلین در هرجایی ممکن است رخ دهد، شدت و محل حمله متفاوت خواهد بود. جایگاه آسیب در سیستم عصبی، علایم آن ناحیه را رهبری می کند. این علایم می تواند در هر جایی از بدن باشد. با این حال اولین نشانه ها معمولا در درک حسی پدیدار خواهد شد و به یکی از 5 نوع زیر است:

• خستگی
• ضعف
• مور مور
• بینایی تیره یا دید دوگانه
• درد نورولوژیک

در مقالات زیادی علائم ام اس در جوانان به یکی از شکل های زیر بیان شده است. این علائم شایع ترین هستند و بیشترین کمک را به روند تشخیص و درمان ام اس می کنند؛ اما در برخی از بیماران علائمی غیر از این موارد هم دیده شده است:

• خستگی

خستگی یکی از شاخص ترین مشخصه های MS است. در حدود 75 درصد از افراد، در مراحل اولیه بیماری خود، خستگی ناگهانی و ضعف را تجربه می کنند. خستگی مزمن زمانی اتفاق می افتد که اعصاب در ستون فقرات درگیر می شوند. معمولا خستگی به طور ناگهانی ظاهر می شود و قبل از بهبود به مدت چند هفته طول می کشد.

• ضعف

از جمله علائم ام اس در جوانان است که به ما کمک می کند در همان مراحل اولیه به وجود بیماری در خود پی ببریم و هرچه سریع تر نسبت به درمان ام اس اقدام کنیم. ضعف در پاها قابل توجه ترین بخش است. این ضعف ابتدا در پاها شروع شده و در نتیجه فرد نمی تواند به مدت زیادی روی پا بایستد.

• مشکلات حسی و گزگز شدن

این بیماری، اعصاب مغز و نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد؛ این بدان معنی است که می تواند سیگنال های متناقضی را در بدن ارسال کند. گاهی اوقات، هیچ سیگنالی ارسال نمی شود و این باعث بی حسی می شود. احساس گز گز و بی حسی یکی از شایع ترین علائم هشدار دهنده ام اس است. محل های معمول برای بی حسی شامل صورت، بازوها، پاها و انگشتان دست هستند. در صورت مواجه شدن با این علائم باید سریع تر روند درمان ام اس را شروع کنید.

محققان برزیلی دریافتند که پس از گذشت 72 ساعت از مصرف خار شیری، مرگ یاخته های سرطانی آغاز می شود. خار شیری یا خار مریم، از گذشته دور به عنوان یک محافظ کبد شناخته می شود، اما پژوهش ها نشان داده اند که این گیاه ممکن است از جمله بهترین داروهای طبیعی برای درمان سرطان خوش خیم باشد. ترکیبی به نام سیلیمارین که در این گیاه وجود دارد می تواند با روش های مختلف با سرطان مبارزه کند. 

موثرترین روش های درمان گیاهی سرطان در سایت فدولا

چربی ها و روغن ها، منابع غنی از کالری و انرژی هستند. خوردن بیش از حد چربی ها، به ویژه انواع چربی های ناسالم مانند چربی های اشباع و صنعتی، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را افزایش دهد. استفاده از روغن های گیاهی اشباع نشده در رژیم غذایی (روغن زیتون، سویا، آفتابگردان یا ذرت) به جای چربی های حیوانی یا روغن هایی که دارای چربی های اشباع شده (کره، روغن نارگیل و روغن نخل) هستند، به داشتن یک رژیم غذایی سالم تر کمک می کند. برای جلوگیری از افزایش وزن ناسالم، مصرف کل چربی نباید از 30 درصد از انرژی مصرفی روزانه فرد، فراتر رود.

برای دریافت رایگان برنامه رژیم غذایی به سایت فدولا مراجعه کنید

هیچ ماده غذایی وجود ندارد که بتواند به طور قطعی درمان دیابت نوع 2 را انجام دهد. برای پیشروی روند درمان باید مجموعه از مواد غذایی را در رژیم های خود جای دهیم. بهترین این مواد غذایی که در نشریه مدیکال اکسپرس و هلثی لاین هم به آن ها اشاره شده است، به شرح زیر هستند:

• ماهی های چرب
• سبزیجات با برگ سبز
• تخم مرغ
• دارچین
• دانه چیا
• زردچوبه
• ماست یونانی
• کلم بروکلی
• آجیل ها
• تخم کتان
• روغن زیتون
• سرکه سیب
• سیر
• کدو
• انواع توت
• چای سبز

دست ها یکی از مهم ترین قسمت های بدن هستند که نقش مهمی در انجام کارهای روزمره ایفا می کنند. از این رو در صورتی که تحت آسیب دیدگی قرار بگیرد، ممکن است ما را با مشکلاتی جدی مواجه کنند. مفاصل دست به دلیل ظرافت و حساسیت بالایی که دارند، بیشتر در معرض آسیب های مشکلات ساز قرار دارند. با اینکه درمان درد مفاصل دست به شکل قطعی هنوز یافت نشده است اما به کمک برخی روش های درمانی می توان از درد ها و مشکلات این بیماری خلاص شد. از جمله مهم ترین اقدامات درمانی برای درمان درد مفاصل دست می توان به چند مورد زیر اشاره نمود.

استراحت دادن به دست ها

برای کاهش فشار وارده به مفاصل دست، کافی است چند روز به دستان خود استراحت دهید و از انجام کارهایی که فشار دوچندانی را به انگشتان وارد می کند، خودداری کنید. توجه داشته باشید که به همان میزان که از انگشتان خود کار می کشید، به همان میزان باید به آن ها استراحت بدهید. با استراحت روند درمان درد مفاصل دست سریع تر طی می شود.

توصیه ها:

• برای گرفتن یک جسم بهتر است از هر دو دست خود کمک بگیرید.
• برای بلند شدن از روی صندلی به هیچ عنوان از دست ها استفاده نکنند و از قدرت پای خود برای بلند شدن استفاده نمایند.

محققان انگلیسی اعلام کرده ‌اند که موفق به کشف دارویی شده اند که اولین داروی هدفمند ژنتیکی برای مبارزه با سرطان پروستات به حساب می آید و در آینده می تواند جایگزین بسیاری از داروهای کنونی باشد. این داروی درمان پروستات که اولاپاریب نام دارد، می تواند دریچه ای جدید به سمت درمان سرطان های قرن 21 باشد. گزارشات پزشکی حاکی از آن هستند که سرویس سلامت همگانی بریتانیا پیش ‌تر، این دارو را برای سرطان تخمدان استفاده می ‌کرد و در حال حاضر به همت چندین دانشمند بزرگ، به دارویی برای مبارزه با سرطان پروستات نیز تبدیل شده است. طبق مقالات منتشر شده نشنال جورنال مربوط به سرطان، نتایج آزمایشات نشان می دهند که اولاپاریب رشد تومور در مردان مبتلا به سرطان پیشرفته پروستات را کند می‌ کند. در حال حاضر این داروی درمان قطعی پروستات در حال بررسی است و به گفته رییس کالج پزشکی لندن، اولاپاریب ظرف دو سال آینده در دسترس بیماران قرار خواهد گرفت. این دارو که ساخت شرکت دارویی آسترازنکا است، قبل از این در دسترس بیماران مبتلا به سرطان تخمدان در انگلیس قرار گرفته بود. این دارو امید زیادی را در بیماران مبتلا به سرطان پروستات ایجاد کرده است.

افسردگی یک حالت ذهنی- نورواندوکرینیک است که در آن، فرد به دلایلی تمایل خود برای شادی را از دست می دهد و زندگی خود را بیشتر به سمت انزوا هدایت می کند. اکثر مردم به دنبال درمان depression در دوران کرونا هستند. این روش زمانی موثر است که در ابتدا نوع افسردگی خود را بشناسید و با انواع افسردگی آشنایی پیدا کنیم.

• افسردگی شدید

افسردگی شدیدنسبت به سایرین شیوع بسیار کمتری داشته و با علائم شدیدی همراه است. بیشتر روش های درمان افسردگی بدون دارو در مورد آن کارساز نیستند.

• افسردگی آتیپیک

افسردگی آتیپیک یکی از مدل های آنورمیک است که علائم آن الگوی مخصوصی دارند. این نوع از افسردگی نسبت به برخی از روش‌ های درمانی و داروها، پاسخ بهتری نشان می ‌دهد. بنابراین تشخیص دقیق آن می ‌تواند مفید باشد.

• افسردگی دیستایمی

افسردگی دیستایمی نوعی افسردگی خفیف و مزمن است. برای درمان این نوع بیشتر فرد به سمت روش های درمان افسردگی با گیاهان دارویی سوق داده می شود.

موثرترین روش های درمان افسردگی در سایت فدولا

برای آنکه بتوانیم نتیجه موثرتری از درمان های گیاهی دریافت کنیم باید به آنچه که می خوریم توجه بیشتری داشته باشیم. راه حل های تغذیه بسیاری برای این کار را می توانید در مقالات علمی مختلف بیابید، با این حال ما در اینجا به برخی از مهمترین آن ها اشاره خواهیم داشت.

• فیبرها فراموش نشوند

برای بهبود کامل با روش درمان کولیت عصبی روده با دارو گیاهی بهتر است فیبر بیشتری مصرف کنید. لوبیا، بلغور جو دوسر، و بعضی از میوه ها مانند سیب، توت فرنگی و گریپ فروت منابع خوبی از فیبرها هستند.

• از پسیلیوم بهره ببرید

یک مکمل روزانه پسیلیوم، در رژیم غذایی تان داشته باشید. بر خلاف مسهل های شیمیایی، مصرف ابن مورد در دراز مدت بی خطر است.

• وعده های غذایی خود را تقسیم بندی کنید

برای دریافت نتیجه بهتر از درمان کولیت عصبی روده با دارو گیاهی بهتر است برنامه غذایی زمان بندی شده داشته باشید. خوردن وعده های غذایی کوچکتر اما بیشتر بجای وعده های غذایی بزرگ در هر روز بسیار بهتر است. مواد غذایی بیش از حد در یک وعده، می توانند سیستم گوارش شما را تحت فشار قرار دهند.

• از مواد تنش زا دوری کنید

برخی از داروها یا مواد غذایی یک حالت تنش زا ایجاد می کنند و باعث می شوند اعصاب گرفتار درگیری هایی شوند. تداوم این روند در طولانی مدت می تواند باعث ایجاد بیماری های مختلف عصبی مانند کولیت عصبی شود. سعی کنید تا جایی که می توانید از این مواد استفاده نکنید.