در رژیم غذایی کاهش وزن ،این مورد علاوه بر اینکه میان وعده ای خوشمزه هستند، منبع رژیمی نیز به حساب می آیند. سعی کنید از میوه‌های تازه بیشتر استفاده کنید. اگرچه این گروه سرشار از قند هستند، اما به دلیل طبیعی بودن، نسبت به مواد غذایی شیرین شده، انتخاب بهتری به حساب می آیند. برخی برای رژیم غذایی کاهش وزن قند موجود در میوه ها را بهانه می کنند و آن ها را کنار می گذارند که این به شدت اشتباه است و می تواند سوء‌تغذیه، انواع بیماری ها، فقر ویتامین، ریزش مو و خراب شدن پوست را به دنبال داشته باشد.
برنامه رژیم غذایی رایگان برای کاهش وزن در یک هفته را از سایت فدولا دریافت کنید.
:: برچسب‌ها:
رژیم غذایی آنلاین ,
رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو ,
رژیم غذایی در جدول ,
:: بازدید از این مطلب : 136
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
