مهم ترین درمان این بیماری کنترل استرس و ارامش است. قبل از این که داروی ارامبخش مصرف کنید، استرس خود را کنترل کنید. بسیاری از متخصصان بیماری های گوارشی معتقدند که درمان کولیت عصبی هیچ نیازی به داروهای موجود ندارد و شما با تغییر و اصلاح چند سبک اشتباه در زندگی خود می توانید این بیماری را درمان کنید. روش های غیر دارویی درمان کولیت عصبی شامل موارد زیر است :

• خواب کافی

در ساعت مشخصی بخوابید و خواب کافی داشته باشید. بیداری های شبانه برای دستگاه گوارش بسیار مضر است .اگر در مراحل ابتدایی بیماری باشید و به پزشک مراجعه کنید، قطعا یکی از توصیه هایی که برای درمان کولیت عصبی به شما خواهید کرد، همین موضوع است.

• ورزش در درمان کولیت

تحرک مناسب و ورزشکافی به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک زیادی می کند .

• مصرف آب و مایعات
• از سبزیجات و میوه جات فراوان استفاده کنید

میوه ها و سبزی ها دارای فیبر فراوان هستند. فیبر فعالیت های دستگاه گوارش را تنظیم می کند و باعث می شود غذاها بهتر هضم شوند. تنظیم دستگاه گوارش به درمان کولیت عصبی کمک زیادی می کند.

• به منظور درمان کولیت عصبی مصرف سیگار و الکل را ترک کنید
• بهداشت را رعایت کنید

بیماری های دستگاه گوارش بسیار گسترده هستند و هر یک از میکروب هایی که در اثر رعایت نکردن اصول بهداشتی وارد بدن می شوند، قادر خواهند بود تا یک بیماری ایجاد کنند.